Michał Stokwisz
UMÓW WIZYTĘ
Michał Stokwisz

O mnie

O mnie

Kim jestem?

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym PTTPB nr 1697. Ukończyłem studia psychologiczne w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego w Łodzi, kurs psychoterapii zrealizowałem w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałem w ramach prywatnej praktyki psychoterapeutycznej oraz staży: oddział diagnostyczno-obserwacyjny w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, Klinika Zaburzeń Afektywnych i Psychotycznych, oddział neurochirurgii w Uniwersyteckim Szpitalu Kliniczny im. Wojskowej Akademii Medycznej, Klinika Neurochirurgii i Chirurgii Nerwów Obwodowych w Łodzi, Poradnia Zdrowia Psychicznego w Uniwersyteckim Szpitalu Kliniczny im. Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi.

Współpracuję z Pracownią Psychoterapii Terapia Ma Sens oraz Zespołem Szkół Społecznych Społecznego Towarzystwa Oświatowego w Łodzi. Zainteresowania zawodowe koncentruję wokół zaburzeń psychicznych po traumie, zaburzeń osobowości, regulacji emocji, dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), treningu umiejętności DBT, intensywnej krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej (ISTDP).

Zajmuję się zaburzeniami adaptacyjnymi, kryzysami emocjonalnymi i życiowymi, regulacją intensywnych emocji, zaburzeniami lękowymi, OCD, zaburzeniami nastroju i osobowości (BPD, NPD), zaburzeniami po traumie oraz przemocy narcystycznej. Pracuję z osobami dorosłymi. Pracę poddaję superwizji koleżeńskiej, grupowej (dr hab. n. med. Paweł Holas) oraz indywidualnej (dr n. społ. Izabela Pawłowska).

Doświadczenie:

Członkostwo

Szkolenia, kursy, konferencje:

Projekty i innowacje:

  • 2017 r. – 2019 r.: „Ilustrowana publikacja psychoedukacyjna na temat zaburzeń lękowych, OCD”. Wydanie ilustrowanej książki psychoedukacyjnej „Zaraz stanie się coś strasznego. Pierwsza pomoc dla osób zmagających się z OCD i ich rodzin”
  • 2016 r.: „Psychoterapia jest dla ludzi”. Kompleksowe działania informacyjno-edukacyjne z zakresu przeciwdziałania zaburzeniom psychicznym i promocji psychoterapii oraz ochrony zdrowia psychicznego.
  • 2014 r.: „Akcja Psychoterapia”. Badanie świadomości społecznej na temat działania i skuteczności psychoterapii.
  • 2013 r. – 2016 r.: „Przystanek Zielona Przystań”. Kompleksowe działania profilaktyczno-terapeutyczne dla dzieci i młodzieży zagrożonych wykluczeniem społecznym związanych z festiwalem Przystanek Woodstock.
  • 2013 r.: „Bajkowe drogi, dróżki, ścieżki”. Zastosowanie bajkoterapii w celu redukcji lęku dzieci chorych, chorych przewlekle i onkologicznie przebywających łódzkich szpitalach.

Edukacja:

Publikacje

Wyróżnienia

Jak pracuję?

W ramach mojej praktyki psychoterapeutycznej korzystam z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także z rozwiązań dialektycznej terapii behawioralnej (DBT).

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą. Czasami pracuję z parami.

Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behaviour therapy) jest metodą stosowaną w szerokim spektrum problemów i zaburzeń psychicznych m.in.: w zaburzeniach nastroju, odżywiania, lękowych, osobowości czy też uzależnieniach. Podejście to koncentruje się na teraźniejszości, na tym co dzieje się tu i teraz. Refleksja nad przeszłością pojawia się rzadziej i służy temu aby lepiej poznać i zrozumieć jej związki z aktualnymi problemami. W czasie terapii pacjent dowiaduje się, że sposób w jaki interpretuje rzeczywistość, własne doświadczenia wpływa na to jakie ma myśli, jakich doznaje uczuć, jak reaguje jego ciało oraz jakie zachowanie podejmuje. Posłużmy się przykładem, w którym pacjent interpretuje sprzeczkę z kolegą z pracy, jako niebezpieczną. W takiej sytuacji może pomyśleć “zaraz stanie się coś złego”, pojawia się wówczas lęk, ciało reaguje napięciem mięśni i krótszym, szybszym oddechem, pacjent postanawia wycofać się z rozmowy.

Czas trwania psychoterapii w podejściu poznawczo-behawioralnym szacuje się od kilku do kilkudziesięciu sesji. Czas trwania jednej sesji to 50 min, spotkania odbywają się co tydzień.

Dialektyczna terapia behawioralna (dialectical behavior therapy) jest odmianą terapii poznawczo-behawioralnej, łączy techniki poznawczo-behawioralne, uważności, akceptacji i procesów dialektycznych. Pierwotnie metoda została opracowana dla pacjentów z silnymi tendencjami samobójczymi i zaburzeniami osobowości z pogranicza (borderline). Terapia okazała się bardzo skuteczna wśród pacjentów, których wcześniej uznawano za nieuleczalnie chorych. Sukcesy tej metody spowodowały intensywny rozwój tego nurtu terapeutycznego. Aktualnie DBT stosuje się w leczeniu zaburzeń osobowości, nastroju, uzależnieniach, tendencji do samouszkodzeń i samobójczych.

Czas trwania terapii osób doświadczających całego spektrum objawów to średnio 2-3 lata – jest to czas leczenia osoby doświadczającej dużej ilości nasilonych objawów. Metoda stosowana jest w terapii indywidualnej i grupach treningu umiejętności. Czas trwania jednej sesji to 50 min, spotkania odbywają się co tydzień.